1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди:
„Когато някой страда заради мен, аз съм лош, боклук и заслужавам да бъда наказан.“

След:
„Мога да поема отговорност без да се самоунищожавам – аз не съм боклук, аз съм човек, който учи и се развива.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

К. е на 26 години. Ситуация, в която тя изстенва без да го обвинява или кара, отключва в него силен вътрешен срив.

Той не чува просто звук.
Той чува:

„Ти си виновен.“
„Ти я нарани.“
„Ти си лош.“

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Когато трябва да започна да правя сесии, нещо ме спира – чувствам се слаба и се крия.“
След: „Мога да започна спокойно – страхът е само саботьор, а аз имам варианти и сила да действам.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

В. е на 51 години. Вътрешно се блокира, когато вижда как колегите започват да правят сесии и да работят с клиенти. Самата мисъл „и аз да започна“ активира силен страх и усещане за слабост.

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Когато ми казват, че не съм достатъчна или че могат без мен, аз ставам излишна, недостойна и лесно заменима.“
След: „Моята стойност не зависи от чуждия избор – аз съм достойна и достатъчна сама по себе си.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

Й. е на 52 години. Ситуация в двора със съпруга ѝ отключва силен емоционален срив. Той ѝ казва, че има хора, с които се разбира повече, отколкото с нея, и намеква за раздяла.

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Когато ме прекъсват и омаловажават, аз ставам малка, незначителна и безгласна.“
След: „Гласът ми има стойност и не давам власт на чуждото поведение над достойнството си.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

Р. е на 58 години. Повтаряща се ситуация на работното място я кара да се чувства унижена – когато започне да обяснява нещо по фактурите, колега я прекъсва с назидателен тон: „Не ми обяснявай. Ще ме слушаш, когато говоря.“

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Животът е безсмислен, опасен и сякаш нещо вътре в мен ме дърпа към провал.“
След: „Имам право на живот, на бъдеще и на осъзнат избор.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

К. е на 26 години. Носи силна вътрешна тревожност, гняв към живота и усещане за безсмислие. Споделя, че се чувства „смотан“, „неудачник“, самотен. Вътре в него има страх, че животът ще се окаже по-страшен, отколкото е мислел.

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Нямам право да променям решението си, защото ще разочаровам другите и ще бъда лоша.“
След: „Имам право да избирам и да променям решението си, без да губя уважението към себе си.“

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Ако не слушам и не се съобразявам, ще сгреша – не мога да се доверя на себе си.“
След: „Имам право на свои избори и мога да стоя стабилно зад тях.“

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Когато няма кой да ме държи, се чувствам безпомощна и светът е опасно място.“
След: „Чувствам се спокойна и защитена – дори когато споменът е тежък.“

1) Голямата вътрешна трансформация – едно изречение

Преди: „Животът е гаден, обречена съм и няма изход.“
След: „Аз се уважавам, мога да избирам и имам право на спокоен живот.“

2) Контекст – С какво дойде клиентът

Р. на 37 г., дойде след поредица от финансови напрежения. Непредвидени разходи, страх дали ще плати вноската по заема, усещане за нестабилност.
Но зад парите стоеше нещо по-дълбоко.