УМЕЕШ ЛИ НАИСТИНА ДА ПОЧИВАШ?

Много хора вярват, че почивката означава просто да спрат да работят. Но истинската почивка не е само липса на работа – тя е възстановяване на тялото, ума и емоциите.

От гледна точка на менталната терапия много хора живеят с вътрешна програма, която им повтаря: „Трябва постоянно да бъда продуктивен.“ Постепенно те забравят какво означава истинското възстановяване и дори по време на отпуск продължават да мислят за проблемите си.