Премини към основното съдържание

🌿 Как да поддържаме младостта?

🧠 Как да изглеждаме и да се чувстваме по-млади?

Много хора си казват: "Остарявам прекалено бързо." "Нямам енергия както преди." "Гледам се в огледалото и не се харесвам." "Кога минаха всички тези години?" Но дали младостта се измерва само с броя на годините?

От гледна точка на менталната терапия и психологията, усещането за жизненост се влияе не само от възрастта, но и от начина ни на живот, мисленето, емоционалното състояние и ежедневните навици.

💉 КАК СЕ СТАВА НАРКОМАН?

Никой не се събужда една сутрин с желанието да стане зависим. Развитието на наркотична зависимост обикновено е резултат от съчетание на психологически, биологични и социални фактори. Любопитство, емоционална болка, натиск от средата или желание за бягство от реалността могат постепенно да доведат до поведение, което с времето прераства в зависимост.

От гледна точка на менталната терапия употребата на наркотични вещества често се превръща в опит човек временно да заглуши вътрешна болка, страх, тревожност или чувство за празнота. Това не решава проблема, а създава нов.

🍷 НЕОСЪЗНАТИЯТ АЛКОХОЛИЗЪМ

🍷 НЕОСЪЗНАТИЯТ АЛКОХОЛИЗЪМ – ПРОГРАМА, КОЯТО ЧОВЕК ЯРОСТНО ЗАЩИТАВА

Неосъзнатият алкохолизъм е една от най-коварните форми на зависимост, защото човек често не вижда проблема. Той казва: „Аз не съм алкохолик“, „Пия само вечер“, „Всички пият“, „Мога да спра, когато поискам“. Но точно тези оправдания често показват, че вътрешната програма вече се защитава.

Алкохолът започва като навик, после става успокоение, а накрая се превръща в начин за бягство от напрежение, болка, самота, вина или вътрешна празнота.

🌳 СТАРЕЕНЕТО: Биологично, Социално и Психологическо

Всеки иска да живее дълго, но не желае да остарява.

Стареенето е единственият процес, който започва още в момента на нашето раждане. То не е болест, а естествен биологичен процес. Въпреки това повечето хора не се страхуват толкова от смъртта, колкото от самото остаряване – от загубата на сили, красота, независимост, социален статус и смисъл.

Истината е, че човек може да остарява по два начина – календарно и психологически. И много често именно психологическата възраст определя качеството на живота, а не броят на годините.

Абонирай се за здравословен живот